"(Self)Love is in the air"
Yoga und ayurvedischer Kochkurs
von Freitag 19.4. bis Sonntag 21.4. 2024
mit
den Soulsisters Anett Woge und Nancy Dubourg
Dieses Jahr geht in unseren Wochenendretreat die Liebe buchstäblich durch den Magen und wir bringen sie in jede Zelle unseres Seins. „(Self) Love is in the air“ … wir praktizieren fließendes Vinyasa Yoga, energetisches Kundaliniyoga, entspannendes Yinyoga und sinnliches Beckenbodenyoga. Dieses Programm wird deine Liebesenergie in das Leben aktivieren, versprochen 🙂. Nancy weckt mit köstlichen Gerichten all deine Sinne, gemeinsam kochen wir unter anderem aphrodisierende Liebesgerichte aus aller Welt und in der Ayurveda Theorie lernst
du, wie du deinen natürlichen Biorhythmus mit Hilfe von sattvischen Lebensmitteln stärkst.
Dich erwarten 5 individuelle Yogastunden, 3 gemeinsame Kochevents und ein Ayurveda Theorieblock. Das ausführliche Programm findest du weiter unten. Wenn du noch Fragen zum Seminar hast, schreibe uns gerne unverbindlich an.
Programm Mystic Moving & Magic Cooking 2024
Freitag
Bis 16:00 Uhr: Ankommen… Zimmer beziehen…willkommen SEIN 🙂 …
16:30 bis 17:30: Kurze Vorstellungsrunde & Ankommensmeditation
17:30 Uhr: Abendessen (von Nancy kredenzt)
19:00 bis 20:30: entspannendes Yin- & Yang-Yoga – Thema „in mir zu Hause sein“
20:45 Uhr: Schlummermilch Liebeselixier
Und dann… Gute Nacht 🙂
Samstag
8:15 Uhr: Before Yoga Snack mit Wachmacher
9:00 bis 10:30: aktivierendes Body-Love-Yoga
10:45 Uhr: Ayurveda-Frühstück (von Nancy kredenzt) – genieße die nährende Liebe von Sweet Mother Nature
11:15 Uhr: Ayurveda-Wissen: nach meinem natürlichen Rhythmus sattvisch leben
12:15 Uhr: „(Selbst)Liebe geht durch den Magen-Mittagsmenü“ gemeinsam zaubern und genießen
13:15 bis 15:15: Pause – Me Time 🙂
15:30 Uhr: Tee-/Kaffeestunde mit Love-Kekse
16:00 bis 17:30: Yoga für den Beckenboden
18:00 Uhr: Gemeinsames Kochfest – Thema: aphrodisierende Liebesgerichte aus aller Welt
Sonntag
8:15 Uhr: Before Yoga Snack mit Wachmacher
9:00 bis 11:00: Vinyasa-Yoga – Thema: Love is in the air
11:15 Uhr: Ayurveda-Love-Brunch: gemeinsame Kochfreude 🙂
Ca. 15 Uhr: Abschlussrunde
Wir freuen uns auf DICH – NAMASTÉ, ANETT & NANCY
Wie immer im Seminar mystic moving & magic cooking erwarten Dich 7 Kurseinheiten Yogapraxis und Meditation mit Anett und 7 Kurseinheiten Ayurveda Wissen und Praxis mit Nancy.
Datum: 19. bis 21. April 2024
Das Seminar geht von Freitag 16:00 Uhr bis Sonntag ca. 16:00 Uhr
Ort: Satsanga Zentrum – Am Ahlberg 23 B, 34376 Immenhausen
Kosten: Seminar 410,00 € zzgl. Übernachtung pro Person und Nacht: 55,00 € im Einzelzimmer mit Dusche /WC, 99 € im Doppelzimmer mit Dusche/ WC
Lebensmittel und Gewürze (aus biologischem Anbau) sowie ein umfangreicher Skript sind im Preis inklusive.
Seminarleitung
Anett Woge – Physiotherapeutin, Yogalehrerin, Ayurveda Soulfood
Nancy Dubourg – Ayurveda- & Seminarköchin, Kochdozentin, Ayurveda-Masseurin
Wenn du noch Fragen zum Seminar hast, schreibe uns gerne unverbindlich an.
Namasté, Anett & Nancy
Sichere Dir deinen Platz bei MMMC 2024!
Wir freuen uns auf DICH! Namasté, Anett & Nancy
Deine Zauberinnen von mystic moving & magic cooking
Bewerbe Dich jetzt als unsere*r magic-Assistent*in! Du unterstützt uns als gute Fee*Zauberkünstler 🙂 mit deiner liebevollen Power und erlebst dafür das ganze Seminar inkl. Vollverpflegung für einen vergünstigten Preis (Zuzgl. ÜN).
MYSTIC MOVING
Yoga & Meditation
mit Anett
Erlebe einen kreativen Mix aus fließendem Vinyasa Yoga und energetischem Kundaliniyoga, gewürzt mit wirkungsvollen Atemübungen und entspannenden Meditationen.
Die Yogaeinheiten sind auf das jeweilige Thema des Seminars abgestimmt. Kleine, magische Rituale und zusätzliche Yogaüberraschungen lassen Dich tief in den mystischen Spirit des Yoga eintauchen. Die Yogastunden sind für Anfänger und
Fortgeschrittene geeignet.
Anett‘s Erfahrungsschatz aus der Physiotherapie, dem Yoga und Ayurveda machen die Yogastunden zu einem Erlebnis für Dein ganzes Sein.
Anett Woge ist Yogalehrerin & Physiotherapeutin
MAGIC COOKING
Ayurvedischer Kochkurs mit Nancy Dubourg
Du erfährst verständlich, praxisnah und mit einer großen Prise Freude die Grundlagen der ayurvedischen Lehre und wie Du sie für mehr Wohlbefinden in dein Leben leicht integrieren kannst.
Rösten, Mörsern, Schnippeln, Brutzeln, Genießen…
Mit Kreativität und Spaß zaubern wir mit einer Fülle an Gewürzen Feuerwerke der Aromen. Ein Fest für all Deine Sinne! Und Du lernst dabei das Geheimnis der „magic Zutat“ :-).
Nancy‘s langjährige Erfahrung und undogmatische Art lassen sowohl für Ayurveda-Einsteiger als auch für -Kenner die Erfahrungen mit dieser uralten Heilweise zu einem spielerischen und genussvollen Erlebnis werden.
Nancy Dubourg ist Ayurveda-Köchin, Ayurveda-Masseurin & Coach
Wie bitte? MMMC???
Schon während der Ayurveda-Kochausbildung, beim Rühren unserer gemeinsamen Kreation „Rote Bete Rosita“ hatten wir die Idee, Yoga und ayurvedisch Kochen zu verbinden… in 2012 fand unser erstes Seminar mit dem Künstlername „mystic moving & magic cooking“ (abgekürzt MMMC) statt. Seitdem bieten die erfahrene Yogalehrerin und -therapeutin Anett Woge und ich regelmäßig spannende Wochenendseminare zu wechselnden Themen an.
Die Gemeinsamkeit bei diesen Seminaren: wir gestalten für Euch eine lebendige Kombination aus Yoga und Meditation, ayurvedische Lebensführung, kreative Kochlust und… viel Genuß und Spaß!
Yoga und Ayurveda: beide wurden vor mehreren Tausend Jahren in Indien geboren.
Bei beiden stehen im Mittelpunkt ganzheitliche Gesundheit
und die Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Durch Yoga und Ayurveda werden Sinne und Körperwahrnehmung geschärft. Immer feiner können wir spüren was unser Körper braucht, was ihm gut tut und seine Grenzen (an)erkennen. Wir lernen, achtsamer und liebevoller mit uns umzugehen. Dabei spielen Genuss und Freude am Körper eine wesentliche Rolle! Und dass ein Kick an Leichtigkeit uns durchströmt, dass wir uns immer kraftvoller und klarer fühlen, ist das Extra-Geschenk! 🙂
